กินน้ำผลไม้ตามกรุ๊ปเลือด เลือกทานแบบไหนให้เหมาะกับกรุ๊ปเลือดของเรา เพราะเลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดต่างกัน
ถ้ากินอาหารไม่เหมาะสมกับเลือดของเรา จะโดนรบกวนการทำงานของระบบย่อยอาหาร การเผาผลาญอาหาร และความสมดุลของฮอร์โมนเช่นกัน
ดังนั้นเพื่อร่างกายย่อยสารอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ แอดมีข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับการดื่มผลไม้ตามกรุ๊ปเลือดมาฝาก
**เบื้องต้นเป็นข้อมูลคร่าวๆ สามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมตามเว็บไซต์ต่างๆ ได้เลยจ้าาา
.
#กรุ๊ปเลือกA คนเลือดกรุ๊ปนี้ส่วนใหญ่จะมีกรดในกระเพาะต่ำ ทำให้ระบบการย่อยไม่ค่อยดี ระบบภูมิคุ้มกันก็ไม่ดี
มีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ กรุ๊ปเอจึงถูกจัดเป็นกลุ่มมังสวิรัติ
ควรดื่ม น้ำแอปริคอต แครอท มะนาว สับปะรด น้ำฟักทอง ผลไม้เกือบทุกชนิด
ควรเลี่ยง แคนตาลูป มะม่วง กล้วย ส้ม เพราะย่อยยาก
.
#กรุ๊ปเลือกB คนกรุ๊ปเลือดนี้อ้วนง่าย ส่วนใหญ่มีปัญหากับไวรัส และภูมิคุ้มกันบกพร่อง ระบบประสาทไม่ค่อยดี ชอบปวดตามข้อ
ควรดื่มน้ำผักใบเขียว กล้วย สับปะรด มะละกอ องุ่น ลูกพลับ ลูกแพร์ ช่วยให้ย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น
ควรเลี่ยง มะพร้าว มะเฟือง ทับทิม ลูกพลับ ลูกแพร์ เพราะย่อยยาก
.
#กรุ๊ปเลือกO กระเพาะมีความเป็นกรดสูง สามารถย่อยอาหารจำพวกเนื้อได้ดีกว่าเลือดกรุ๊ปอื่น
แต่ระบบการเผาผลาญไม่ค่อยดี ระดับฮอร์โมนไทรอยด์ไม่ค่อยคงที่ ทำให้อ้วนง่าย ไม่ควรกินอาหารที่มีแป้งมากเกินไป
ควรเลือกกินน้ำผลไม้ที่มีสีแดงเข้มหรือสีม่วงซึ่งมีความเป็นด่างสูง น้ำลูกพรุน สับปะรด เกรปฟรุต เชอรี่ บลูเบอรี่
ช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีและลดการระคายเคืองของกระเพาะได้ดี
ควรเลี่ยงส้ม เพราะทำให้กระเพาะระคายเคือง แคนตาลูป มะพร้าว และสตรอว์เบอร์รี เพราะมีกรดสูงเกินไป
.
#กรุ๊ปเลือกAB ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และกรดในกระเพาะต่ำ
กินได้บางอย่าง เช่น องุ่น ตระกูลเบอร์รี่ สับปะรด ส้มโอ น้ำแครรอท เซลอรี่ แคนเบอรี่ ช่วยสร้างความสมดุลของกรดในเนื้อเยื่อ การรับประทานน้ำมะนาวช่วยย่อยและล้างระบบลำไส้ได้ แนะนำว่าเธอควรจะเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำอุ่นที่บีบมะนาวสักครึ่งซีก
ควรเลี่ยง กล้วย มะม่วง ฝรั่ง ส้ม และมะพร้าว เพราะย่อยยากและทำให้กระเพาะระคายเคือง